HOLA GENTE, AQUÍ ESTAMOS PARA QUE OS PRESENTE ESTE MARAVILLOSO BLOG SOBRE EL ´´FITNESS´´.

Antes de nada, me presento, soy Hamza tengo 27 años. soy ingeniero y a la vez entrenador personal. mi mundo está enfocado más en el GYM por eso vengo a daros tips sobre como llevar una vida saludable, llena de metas, energía y salud para ti y tod@s tus seres querid@s. Además soy entrenador personal de calidad, actualizado con formación en fp medio y superior de e. F. Y cursos complementarios como monitor deportivo, entrenador powerexplosive, primeros auxilios, socorrista, con clientes satisfechos.


Aquí aprenderemos cómo enfocarte en el GYM y sobretodo enfocarte en más cosas o ideas que puedas plantearte y por último, te ayudaré a tener una dieta genial y saludable. 




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

os dejo aquí unas expresiones

USENET Y SUS ORIGENES: La idea original nació en 2015 y el proyecto fue creado por Rora Blue, que recibía los mensajes anónimos de la gente y les pedía que añadieran el color que asociaban con esa persona para intentar determinar “en que color ve la gente el amor”, o algo por el estilo. Flame:   es algo  como forobardo, desahogo, puñal o flamazos.​ consiste en un  mensaje deliberadamente hostil o insultante enviado sin ningún propósito constructivo. Spoiler :   La voz spoiler es un anglicismo que se usa con el sentido de ' revelación de detalles de la trama de una obra de ficción '. Troll:   Un trol o  troll  de Internet es un usuario que busca provocar, interrumpir o empobrecer el nivel de las conversaciones o debates, en ocasiones con un tono divertido o irónico, y en otras ocasiones con un estilo más agresivo. Wtf:   WTF  también se utiliza para expresar sorpresa, pero el algo más vulgar que OMG. En inglés significa  “what the fuck?”...
Leer más

Apúntate en un GYM y sigue los métodos que te recomiendo para cambiarte

Imagen
BÍCEPS: El Músculo bíceps es el músculo que va desde el omóplato a la parte superior del radio y que, al contraerse, dobla el antebrazo sobre el brazo. Os dejo aquí un tutorial de mi compañero 👇 Primero infórmate de como trabajar los bíceps  👇 https://www.sport.es/labolsadelcorredor/entrenamiento-de-biceps-claves-y-propuestas/#Como_trabajar_los_biceps En este vínculo, Están los 6 ejercicios más efectivos para desarrollar tu brazo👇  https://www.esquire.com/es/salud-fitness-running/a23885274/ejercicios-brazos-biceps-gimnasio/ Por último, te recomiendo entrar en este vínculo para tener una mejor nutrición 👇 https://cdag.com.gt/2021/08/26/alimentos-para-ganar-masa-muscular/
Leer más